花兒朵朵86

吃飯、睡覺，人生頭等大事。雖然活著不應(yīng)該就是為了吃飯、睡覺，但是吃好飯、睡好覺，才能好好活著，琢磨點(diǎn)兒形而上的東西。
那問題來了，是吃飽了再睡覺呢，還是睡飽了覺再吃飯？
不繞彎子，直接出答案，睡飽了再吃飯。因?yàn)轱嬍橙胛?，游溢精氣，化生成五臟之精，得靠神的主導(dǎo)。換言之，水谷之精微轉(zhuǎn)化成人身五臟之精，需要神的參與，所以先睡覺，養(yǎng)足神，再吃飯。同時(shí)，養(yǎng)神的最佳方法就是睡覺，高品質(zhì)的深睡眠，這是件可遇不可求的奢侈之事。
反過來呢，吃飽了再睡覺呢？那就是吃飽了撐著了，結(jié)果就是容易變胖、變胖、變胖。
通常人吃飽喝足之后，不一會(huì)兒就會(huì)犯困，可能會(huì)有很多原因和解釋，但歸結(jié)到一點(diǎn)，那就是神或氣不足。從神的角度說，道家講神足不思睡，當(dāng)神不足的時(shí)候，人自然就容易昏沉、困乏、思睡。從氣的角度，吃飽了，會(huì)撐著，胃氣難以和降了，這時(shí)候人也不易睡得安穩(wěn)、清明，醒來容易迷糊、乏力。
如何氣定神閑呢？睡覺與練氣，別無他法。
睡眠是有層次的，如何睡得達(dá)到一剎那如千年那樣香，就如同一粒米大如須彌山的甚深境界，這是有方法的，可遇亦可求的，但是只待有緣人。
辟谷都會(huì)配合導(dǎo)引術(shù)，調(diào)息服氣，不妨?xí)呵艺J(rèn)為是以食氣代替食物。這些都是練氣的方法，選擇適合自己的就好了。這些方法最好是在過來人的指導(dǎo)下進(jìn)行，會(huì)安全穩(wěn)妥些。
每天睡到天亮，醒來才會(huì)吃早飯，所以很多人重視早飯，這是沒錯(cuò)的，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。不妨類推一下，睡個(gè)短暫的午覺，醒來再吃午飯。
舉個(gè)例子，吃中飯的時(shí)候有客人問，你這個(gè)粥感覺沒有早上的好吃，是不是不是同一種米？其實(shí)，早晨和中午的粥，就是同一種米熬制的，大家之所以嘗出來不一樣，是因?yàn)樘撔墓冗@兒清凈，沒有城市車來車往的鳴笛聲，來這里的客人忘卻了煩惱，晚上睡的很香，睡飽了再來吃飯就是另一種感覺。
最后，判斷一個(gè)方法是否有益身心，不妨從天地人三才的角度來把握，即法天則地，符合天地自然規(guī)律，而非人為的規(guī)則；同時(shí)驗(yàn)之人生而有效，要有具體的象得以顯現(xiàn)，也就是理事要通達(dá)無礙。