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回復 Hyelim 的帖子
謝謝您的提問。俗話說,孕婦吃燕窩,一人吃兩人補。那到底有什么好處呢?
燕窩對孕媽的好處可以歸結為:
1,妊娠斑多,面色晦暗的孕、產(chǎn)婦,燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞再生、組織重建,是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品;并因此被譽為“美容基因”。
2,乏力,內(nèi)毒素多的孕、產(chǎn)婦,最新的醫(yī)學研究證明,燕窩的這種強心、降壓(尤其是降低舒張壓)作用,幫助人類解決體虛、乏力問題。
3,剖腹產(chǎn)和非母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,據(jù)《本草綱目》記載:“燕窩甘淡平,大養(yǎng)肺陰,補而能清,為調(diào)理虛勞之圣藥?!?同時,燕窩獨特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分子,有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復原。
4,便秘、腹瀉,有痔瘡的孕、產(chǎn)婦,燕窩有清熱潤肺、潤腸通便、降血壓等功效;益氣補中,促進血液循環(huán),增進胃的消化和腸道吸收力。同時,鈣質(zhì)可以增強血液在皮膚破損時的凝結能力,也幫助人體吸收維他命B12。
5,擔心肥胖的孕、產(chǎn)婦,研究表明,產(chǎn)后要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平、對孕婦和產(chǎn)后婦女而言,補而不膩,既能給媽媽、寶寶提供充足營養(yǎng),又不會引起肥胖。
6,同時孕期媽媽,有時候胃口不是很好。燕窩也是最佳的孕期營養(yǎng)補充品。
燕窩對胎兒的好處,大家都知道,吃了燕窩,寶寶皮膚會白。其實燕窩最大的作用不在于此。那是什么呢?
燕窩的特別營養(yǎng)成分是唾液酸(Sialic acid),唾液酸又叫N-乙酰神經(jīng)氨酸。人們的學習和記憶的形成都離不開唾液酸(Bogoch, 1977; Schmidt 1989),唾液酸是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂和糖蛋白的結構和功能上的是重要組成部分。神經(jīng)節(jié)苷脂主要集中在大腦皮層中,同時它在神經(jīng)突觸的形成和神經(jīng)中樞傳導過程中起著關鍵的作用。 在嬰兒期,唾液酸被認為是一種有利于大腦發(fā)育的不可缺少的營養(yǎng)物。燕窩里面含的唾液酸是最全面,最天然的。市場上標注添加了唾液酸的奶粉,很難掌控其是否真正添加了唾液酸?量是多少?是天然的還是人工合成或抽提的?所以最直接最可靠最直觀的還是吃高質(zhì)量的燕窩為好。高質(zhì)量的燕窩含6—11%的唾液酸,即是說,每1克含有60—110毫克的唾液酸,而母乳中的唾液酸含量是0.3—1.5毫克/毫升。嬰兒吃母乳100毫升,獲得的唾液酸是30—150毫克。
所以媽媽應該明白,吃燕窩不管是對寶寶皮膚好。而是從一開始就在為寶寶的智力發(fā)育加油!
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