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寶寶生日
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發(fā)表于 2013-1-14 10:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
打完豆?jié){后的豆渣每次都浪費了，覺得挺可惜的，我們每次都是用花生+核桃+芝麻來打豆?jié){，所以豆渣其實很有營養(yǎng)，但是不知道怎么做每次都丟掉了，現(xiàn)在網(wǎng)上搜了個方法，可以做出好吃又減肥的豆渣丸子
【菜名】 豆腐渣丸子
豆腐渣是寶，蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，富含纖維素。 　　
配以冬筍、馬蹄油炸成菜，酥脆爽口，屬無糖食品，不僅適合糖尿病人食用，還是人見人愛的減肥佳肴。

筍和蓮藕



筍和藕都剁碎 備用

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寶寶生日
2010-12-31 
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21 
馬克

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寶寶生日
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看著好好吃哦

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寶寶生日
 
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還有什么好說的

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寶寶生日
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好吃的東西真多

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寶寶生日
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希望能有更多的人來看看

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寶寶生日
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贊了

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寶寶生日
2012-02-16 
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回家試試

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寶寶生日
2012-01-14 
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豆渣的口感和豆腐比如何

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寶寶生日
2013-03-13 
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80 
很不錯  學(xué)習(xí)了， 我這里是和糯米等活起來， 放一點點油，煎小餅吃的
偶爾懶了 也仍， 不過是仍了很可惜

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寶寶生日
2008-01-23 
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637 
每天喝豆?jié){的,不過豆渣不過濾,倒完剩下的大部分豆渣也扔掉了

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寶寶生日
2009-03-17 
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91 
知道有營養(yǎng)，我后來自己吃就不過濾了，新鮮的直接吃還可以
豆豆/齊齊的MoM~~

貴賓用戶

寶寶生日
2008-05-26 
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可可小美女 發(fā)表于 2013-1-14 10:48
看起來很好吃，豆渣我偶爾會用來做豆渣雞蛋餅，不過好麻煩，味道還可以吧 ...

我試過，咽不下?
豆豆/齊齊的MoM~~

貴賓用戶

寶寶生日
2008-05-26 
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18593 
春華秋實@sh 發(fā)表于 2013-1-14 11:27
能胖啊
這個我喜歡

哈哈哈哈哈?

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寶寶生日
2002-04-23 
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36902 
可可小美女 發(fā)表于 2013-1-14 10:48
看起來很好吃，豆渣我偶爾會用來做豆渣雞蛋餅，不過好麻煩，味道還可以吧 ...

這個簡單點我下次試試
LZ這個復(fù)雜來

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寶寶生日
2002-04-23 
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暖暖圍巾 發(fā)表于 2013-1-14 10:47
看起就好好吃哦，豆渣有營養(yǎng)我很贊成，但是可以減肥我不贊成哈，我有段時間就是喝豆?jié){的時候沒有過濾，連豆 ...

能胖啊
這個我喜歡

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寶寶生日
 
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看起來很好吃，豆渣我偶爾會用來做豆渣雞蛋餅，不過好麻煩，味道還可以吧

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寶寶生日
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看起就好好吃哦，豆渣有營養(yǎng)我很贊成，但是可以減肥我不贊成哈，我有段時間就是喝豆?jié){的時候沒有過濾，連豆渣一起喝的，想到營養(yǎng)好倒了很可惜，結(jié)果喝了一個月就發(fā)現(xiàn)胖了，后來還是把豆渣過濾了喝就又還原了

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寶寶生日
2007-08-15 
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44 
學(xué)了，之前都是直接倒了，后來聽同事說可以洗碗，就拿來洗碗了
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打完豆?jié){的豆渣不要扔了，拿來做營養(yǎng)又減肥的丸子吧 ...
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