- 媽米
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寶寶現(xiàn)在27個月了,身高97公分,體重32斤,小女生中屬于挺厲害的!寶寶長得高長得快,以她現(xiàn)在的月齡,這個身高肯定是屬于比較高大的了。所以,每次我們出去玩的時候,都會有人叫姐姐,但是一問年齡,我們是妹妹呢!寶寶長得高長得快,必須要保證鈣的補(bǔ)充和吸收問題了。我們一般是這樣做的。
第一, 保證鈣的補(bǔ)充,寶寶每天都要喝奶粉,奶粉中就有鈣,有時候陰雨天氣,就需要額外的加一些鈣劑,一般都是放在晚上吃,效果是最好的,一方面可以幫助寶寶更好的睡覺,另一方面可以彌補(bǔ)鈣的吸收。寶寶現(xiàn)在每天也要喝500多毫升的奶粉,而且其他三頓飯也是吃得很好的。
第二, 充足的睡眠。這個是保證寶寶鈣吸收的重要方面,寶寶在睡覺的時候比較安靜,沒有出現(xiàn)哭鬧或者睡得不安穩(wěn)的情況,說明寶寶的生長發(fā)育和吸收都是很好的,每天12個小時的睡眠時間是一定的高質(zhì)量的保證的,這樣寶寶自然可以生長得更好了。
第三, 充足的戶外運(yùn)動,這個也是保證補(bǔ)鈣的好來源。寶寶每天都要保證2個小時的戶外運(yùn)動,即使下雨天,我們也會帶寶寶出去,或者是到室內(nèi)的游樂場去玩,寶寶在運(yùn)動的過程中吸收大量的陽光,可以幫助鈣的吸收和更好的利用哦!
第四, 定時便便,寶寶的吸收好不好,很多可以通過便便來觀察的。讓寶寶養(yǎng)成良好的便便習(xí)慣,也是保證鈣吸收的重要環(huán)節(jié)哦!
為了寶寶的健康,我們從飲食、睡眠、運(yùn)動、便便等各方面都做了大量的工作。加油,寶寶!
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