SHG530

天氣熱的時(shí)候，大人都不愿意吃飯了，更別提小寶寶了，有的媽媽擔(dān)心會(huì)餓著孩子，給孩子買一大堆零食來代替吃飯，更是造成惡性循環(huán)，越不吃飯，越愛吃零食，越愛吃零食，吃飯就更少了。
我覺得有一點(diǎn)很重要，就是夏天要注意給孩子去一下體內(nèi)的濕氣，調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，平時(shí)可以注意個(gè)寶寶多吃一些清熱解毒的蔬菜和水果，有利于幫助排除濕氣的。

平時(shí)我們做飯的時(shí)候，可以多變化一些花樣做，讓孩子喜歡吃媽媽做的飯菜，比如孩子不愛吃胡蘿卜，我們可以把胡蘿卜做成各種形狀的造型，寶寶一看就愛不釋手，一定會(huì)有食欲的。

此外還要注意給孩子多喝水，要知道多喝水不僅僅可以幫助孩子解暑降溫的，還可以輕而易舉的緩解寶寶便秘的現(xiàn)象，還寶寶一身輕松呢，媽媽們可以試一下呢。

PATELAKA

  學(xué)習(xí)了，謝謝分享

叢熙熙

  謝謝分享

liaojian1987

  再次支持

北極星cat

不吃飯主要原因可能是缺鋅吧

小編阿奴

    1、寶寶之間的飲食量，不具可比性
　　由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素的影響，正常寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。
　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。
　　2、寶寶的食欲并不穩(wěn)定
　　寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng);另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。
　　3、對(duì)喜愛的食物失去興趣
　　生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。
　　4、寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃
　　從營(yíng)養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。
　　二、什么造成食欲不振
　　寶寶產(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象時(shí)，母親應(yīng)先注意是否有以下的情況發(fā)生：
　　1、疾病和微量元素缺乏
　　寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。
　　2、不良習(xí)慣和飲食安排
　　平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時(shí)間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。