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三伏天氣,如果準(zhǔn)媽媽選擇剖宮產(chǎn),術(shù)后的恢復(fù)變得比較困難,術(shù)后的保養(yǎng)變得尤為關(guān)鍵。我們在幫助做月子的媽媽中,發(fā)現(xiàn)如果做到以下十招的話,剖宮產(chǎn)的新媽媽肯定會感覺到“坐月子”會舒服些,恢復(fù)也會順利得多。
所以,最近或者已經(jīng)剖宮產(chǎn)的新手媽媽們,在術(shù)后一定要注意:
1、要少用止痛藥物
由于剖腹產(chǎn)術(shù)后**的作用會逐漸消失,腹部傷口的痛覺開始恢復(fù),一般在術(shù)后數(shù)小時(shí),傷口會開始劇烈疼痛。
為了能夠很好休息,使身體盡快復(fù)原,新媽媽可請醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后,要對疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用藥物止痛,以免影響腸蠕動功能的恢復(fù)。一般來講,傷口的疼痛在3天后便會自行消失。
2、術(shù)后應(yīng)該多翻身
**物可以抑制腸蠕動,引起不同程度的腸脹氣,因而可以發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)術(shù)后的新媽媽由于身體恢復(fù)較慢,不能與陰道自然分娩者一樣,在產(chǎn)后24小時(shí)后就可起床活動。因此,術(shù)后6小時(shí)要多做翻身動作,以促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù),使腸道內(nèi)的氣體盡快排出。還會促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內(nèi),引起感染而影響子宮復(fù)位,也利于子宮切口的愈合。如果自己不太好翻動身體,就請家人或者護(hù)理的月嫂幫助。
3、產(chǎn)后注意排尿
為了手術(shù)方便,通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。術(shù)后24小時(shí)可以拔掉導(dǎo)尿管,要努力自行排尿,降低導(dǎo)尿管保留時(shí)間過長而引起尿路細(xì)菌感染的危險(xiǎn)性。
4、保持腹部切口清潔
在術(shù)后2周內(nèi),要避免腹部切口沾濕,全身的清潔要采用擦浴,在此之后可以淋浴,惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天要沖洗外陰1-2次,注意不要讓臟水進(jìn)入陰道。如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛,自己不可隨意擠壓敷貼,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),以免傷口感染遷延不愈。
5、盡力早下床活動
只要體力允許,產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動,并逐漸增加活動量。這樣,不僅可增加腸蠕動的功能,促進(jìn)子宮復(fù)位,而且還可以避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。在剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右,如果身體恢復(fù)良好,可開始進(jìn)行健身鍛煉。
6、保持身體清潔很重要
生完孩子后,新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了,想痛快地洗個(gè)澡,但家里老人說坐月子期間不能洗頭、洗澡,會落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。如果分娩不順利,出血過多或有創(chuàng)口,以及平時(shí)體質(zhì)較差的人,則應(yīng)等身體調(diào)理好再洗。其實(shí),正常分娩的產(chǎn)婦,只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡,分娩后2-5天便可洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦夏季在1個(gè)星期后便可以洗頭擦澡了,傷口處用干凈毛巾擦拭。洗澡用淋浴,且時(shí)間不宜過長,每次5-10分鐘,水溫調(diào)至34-36攝氏度。
7、不要進(jìn)食脹氣食物
剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí),胃腸功能才可能恢復(fù),待胃腸功能恢復(fù)后,要給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。待腸道恢復(fù)排氣后,再改用半流質(zhì)食物1天,如稀粥、湯面、餛飩等,然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
8、夏季產(chǎn)婦的房間要通風(fēng)
做月子的傳統(tǒng)是,凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產(chǎn)婦也要長衣長褲,全身被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。其實(shí),在夏天,完全沒有必要這樣坐月子。如果天氣悶熱,將房屋門窗緊閉,會導(dǎo)致空氣不流通,產(chǎn)婦很容易中暑。所以,應(yīng)該適當(dāng)開窗通風(fēng),但應(yīng)避免穿堂風(fēng),直接吹向產(chǎn)婦。而且可以開空調(diào)或者電風(fēng)扇的,同樣遵循一個(gè)原則就是:涼風(fēng)不能直接對著產(chǎn)婦吹,可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)或者風(fēng)扇。
9、產(chǎn)褥期絕對禁止房事
剖腹產(chǎn)術(shù)后100天,如果陰道不再出血,經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好,可以恢復(fù)性生活。但是,一定要采取嚴(yán)格的避孕措施,避免懷孕。否則,有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時(shí)而發(fā)生穿孔,甚至破裂。
10、外出走走散散心
炎熱的天氣,如果始終在家里悶著,不能到戶外走走,真是太難受了。其實(shí),新媽媽產(chǎn)后不讓出屋的說法并沒有什么道理,到了產(chǎn)后第3周的時(shí)候,新媽媽的身體已經(jīng)日漸恢復(fù),就可以外出走走,散散步。時(shí)間安排可以是:每天早晚不是特別涼和熱的時(shí)候,可以帶著寶寶走出房間,到?jīng)雠_上或者社區(qū)廣場上去遛會兒,吸入一些新鮮的空氣,對健康大有好處,對心情也有很好的平復(fù)作用。
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