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俗話說：芒種至，盛夏始。夏日炎炎，帶寶貝外出郊游也好，沙灘玩耍也好，注意防曬的同時也需要防止寶貝中暑哦！
哪些癥狀說明中暑了？
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。
不是熱暈倒地才是中暑哦，這種情況已經(jīng)是重癥中暑的表現(xiàn)了。根據(jù)我國《職業(yè)性中暑診斷標準及處理原則》，中暑是分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑的。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
爸爸媽媽可以通過以下的表現(xiàn)提前判斷寶寶是否中暑，以及其程度。
1、先兆中暑
這時候?qū)殞毜捏w溫是正常的，但是出汗開始增多、食欲不振、注意力渙散、惡心嘔吐。并且有的寶寶會有頭暈、胸悶、四肢無力的狀態(tài)。如果沒能及早發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)，就會進入輕度中暑狀態(tài)。
2、輕度中暑
輕癥中暑比先兆中暑嚴重一點，除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、體溫升高、心率加快、煩躁哭鬧等癥狀，經(jīng)改善環(huán)境適度休息后，可恢復(fù)正常。
這些癥狀雖然沒有重癥中暑后果那么嚴重，但也相當不舒服。我們要及時采取護理、救治措施，幫助孩子緩解不適，避免重癥中暑發(fā)生。
3、重度中暑
表現(xiàn)可以分為三種，由輕到重分別是：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，它們的原理是不一樣的，一般跟寶寶關(guān)系最密切的，就是最后一種熱射病。
熱射病是不分年齡的。因為寶寶本身代謝快，產(chǎn)熱多，活動量大，但排汗功能卻不完善，又不會主動記得喝水，所以往往比成年人更容易中暑，家長一定要格外警惕！
如果帶寶寶外出，一定要密切關(guān)注寶貝的狀態(tài)，更不要單獨把寶貝放在車里，以免寶貝置身于危險的境地。
寶寶中暑后要怎么做？
如果發(fā)現(xiàn)孩子有中暑的癥狀，先不要慌張，只要采取適當?shù)谋Ｗo措施，寶寶的情況會得到控制并有所好轉(zhuǎn)。
1、移動：立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如室內(nèi)、樹蔭下，讓孩子仰臥休息。
2、脫衣：幫孩子脫掉衣服或解開衣扣，以便盡快散熱。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
3、降溫：要盡快讓孩子過熱的體溫平穩(wěn)地降下來?？梢杂脹鰶龅臐衩砝浞髮殞氼^部（切記不可用冰袋降溫，冰袋會使皮膚血管收縮，更不利于降溫），如果在家可以給寶寶洗溫水浴，還可以打開空調(diào)，但室溫不要太低。
4、補充水分：在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
【需要注意的是：飲水要避免大量，應(yīng)采取少量、多次飲水的方法，每次不超過300毫升為宜?！?br />
5、服藥：最為人熟知的是藿香正氣水等，但是3歲以下孩子使用最好遵醫(yī)囑選擇用藥和用量，必要時可以外涂的藥有清涼油、風油精等。
6、送醫(yī)：如果孩子癥狀不重，休息一會后又能活蹦亂跳精神滿滿了，那就不用擔心；如果是重癥中暑，或者護理后發(fā)現(xiàn)孩子狀況還是不好，最好送醫(yī)院檢查一下。
預(yù)防中暑，可以做些什么？
1、盡量避開高溫高濕的環(huán)境：
高濕是導(dǎo)致中暑的一個很重要的因素，因為高濕不利于散熱。
夏季中午溫度最高，這個時段內(nèi)最好不要帶寶寶進行室外活動，如果有出門的安排，最好選擇上午十點之前或下午四點之后哦。同時，也不要忽視室內(nèi)的高溫高濕情況，例如在家里做飯，煮東西時很熱，也會營造一個高溫高濕環(huán)境。
2、做好防曬：
之前有文章為寶爸寶媽介紹過寶貝的防曬問題，防曬分為物理的硬防曬（防曬帽、嬰幼兒專用太陽鏡、遮陽傘等）和軟防曬（防曬霜、防曬噴霧等），夏季帶寶貝出門防曬工作一定要做好！
同時避免長時間在陽光下暴曬哦，不然再嚴密的防曬措施也不能保證百分百的呵護。
3、及時定時補充水分：
最好選擇淡鹽水，一般來說，如果大量出汗的話，淡鹽水會是適合寶寶的選擇（1歲以下的寶貝請咨詢醫(yī)生是否可以飲用淡鹽水）。如果要服用口服補液鹽，一般在活動出汗后補充流失水分的理想選擇；如果是活動前的預(yù)防性補水是不建議的。
另外，服用口服補液鹽要注意嚴格按照說明用量兌水，不要太濃。同時要注意口服補液鹽溶液的儲存時限，每次不要超過4小時；對于有腎代謝功能異常的病例也需要慎用。對于哺乳期的寶寶，水分的補充仍然是通過哺乳來完成。
4、注意室內(nèi)外溫差：
室內(nèi)空調(diào)不要開得太低，出門前先提前關(guān)空調(diào)，讓孩子有時間來適應(yīng)溫度的逐漸變化。不然從20幾度的室內(nèi)突然來到30多度的高溫外界，對于體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善的小孩子來說是個巨大的考驗。
5、注意寶寶的活動量：
炎熱天氣下不要過度劇烈運動，不僅容易產(chǎn)熱排汗過度，而且易發(fā)生熱痙攣。
6、及早識別：
家長一定要注意及早識別寶寶的先兆中暑癥狀，如有大量出汗、口渴、沒精神、臉發(fā)紅發(fā)燙的情況，立即采取措施，不要等到發(fā)燒。
最后，再次提醒大家，多留心、多注意，預(yù)防做的好，寶貝不受罪，家長不煎熬。同時，永遠永遠不要將寶寶單獨留在車內(nèi)！
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發(fā)表于 2017-6-15 14:07