亚洲欧洲成人A∨在线观看,2021最新福利无码视频

當(dāng)前位置：上海媽媽網(wǎng) » 吃在上海 » 吃谷雜糧對(duì)小孩有好處

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù)數(shù): 0 \| 瀏覽數(shù): 2423 \|倒序?yàn)g覽 [飲食八卦] 吃谷雜糧對(duì)小孩有好處 [復(fù)制鏈接]

溫馨笑嘻嘻

初生嬰兒

Rank: 1

寶寶生日
帖子: 0

1^#

五谷雜糧對(duì)寶寶有哪些好處
每個(gè)人都會(huì)為人父或者為人母，將來都會(huì)有小寶寶，當(dāng)小寶寶降生到人間的那一刻，做父母的都想把最好的一切都給寶寶。當(dāng)寶寶6個(gè)月以后，大米白面是寶貝添加輔食后的主打食物，但是由于加工精細(xì)，糧食中的很多營養(yǎng)物質(zhì)含量大大減少，可能造成寶貝某些營養(yǎng)素的缺乏。那么怎樣彌補(bǔ)這種損失呢？做父母的你不妨給寶貝吃一些五谷雜糧，既補(bǔ)充了營養(yǎng)，對(duì)寶貝的身體健康又有多種好處。五谷雜糧4大益處：
1、有利于控制體重
胖寶貝大多數(shù)喜歡吃熱量高的食物，吃五谷雜糧能減少熱量的攝入，且有飽腹感，對(duì)胖寶貝來說，這是幫助他們控制體重上的上佳選擇。
2、改善腸道功能
五谷雜糧中含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留的時(shí)間，同時(shí)，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，可直接吸收纖維中的水分，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用，避免寶貝發(fā)生便秘。
3、預(yù)防多種慢性疾病
在成人高發(fā)的高血脂、糖尿病、癌癥等，雖然很少發(fā)生在寶貝身上，但預(yù)防工作要從小開始。吃五谷雜糧可有效預(yù)防這些疾病的發(fā)生，因此，幫助寶貝從小養(yǎng)成愛吃五谷雜糧的好習(xí)慣，可以使他受益終生。
4、有利于口腔健康
吃五谷雜糧可以很好地鍛煉寶貝的咀嚼功能，促進(jìn)牙齒的萌出，而且有效預(yù)防齲齒的效果。
五谷雜糧是人類膳食寶塔最基本的食物，是人體所需營養(yǎng)的提供者。因此，寶寶吃五谷雜糧對(duì)身體有莫大的好處。
來自[媽媽網(wǎng)Android版]

回復(fù) 引用

返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

吃谷雜糧對(duì)小孩有好處

快速回復(fù)

返回列表