中中媽媽

三伏天氣，如果準(zhǔn)媽媽選擇剖宮產(chǎn)，術(shù)后的恢復(fù)變得比較困難，術(shù)后的保養(yǎng)變得尤為關(guān)鍵。我們?cè)趲椭鲈伦拥膵寢屩?，發(fā)現(xiàn)如果做到以下十招的話，剖宮產(chǎn)的新媽媽肯定會(huì)感覺到“坐月子”會(huì)舒服些，恢復(fù)也會(huì)順利得多。

所以，最近或者已經(jīng)剖宮產(chǎn)的新手媽媽們，在術(shù)后一定要注意：



1、要少用止痛藥物

由于剖腹產(chǎn)術(shù)后**的作用會(huì)逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，傷口會(huì)開始劇烈疼痛。

為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，新媽媽可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后，要對(duì)疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。一般來講，傷口的疼痛在3天后便會(huì)自行消失。



2、術(shù)后應(yīng)該多翻身

**物可以抑制腸蠕動(dòng)，引起不同程度的腸脹氣，因而可以發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)術(shù)后的新媽媽由于身體恢復(fù)較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)后就可起床活動(dòng)。因此，術(shù)后6小時(shí)要多做翻身動(dòng)作，以促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出。還會(huì)促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內(nèi)，引起感染而影響子宮復(fù)位，也利于子宮切口的愈合。如果自己不太好翻動(dòng)身體，就請(qǐng)家人或者護(hù)理的月嫂幫助。



3、產(chǎn)后注意排尿

為了手術(shù)方便，通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。術(shù)后24小時(shí)可以拔掉導(dǎo)尿管，要努力自行排尿，降低導(dǎo)尿管保留時(shí)間過長而引起尿路細(xì)菌感染的危險(xiǎn)性。



4、保持腹部切口清潔

在術(shù)后2周內(nèi)，要避免腹部切口沾濕，全身的清潔要采用擦浴，在此之后可以淋浴，惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天要沖洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進(jìn)入陰道。如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，自己不可隨意擠壓敷貼，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈。



5、盡力早下床活動(dòng)

只要體力允許，產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量。這樣，不僅可增加腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)子宮復(fù)位，而且還可以避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。在剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右，如果身體恢復(fù)良好，可開始進(jìn)行健身鍛煉。



6、保持身體清潔很重要

生完孩子后，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，想痛快地洗個(gè)澡，但家里老人說坐月子期間不能洗頭、洗澡，會(huì)落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。如果分娩不順利，出血過多或有創(chuàng)口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，則應(yīng)等身體調(diào)理好再洗。其實(shí)，正常分娩的產(chǎn)婦，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡，分娩后2-5天便可洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦夏季在1個(gè)星期后便可以洗頭擦澡了，傷口處用干凈毛巾擦拭。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。

　

7、不要進(jìn)食脹氣食物

剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可能恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，要給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。待腸道恢復(fù)排氣后，再改用半流質(zhì)食物1天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。



8、夏季產(chǎn)婦的房間要通風(fēng)

做月子的傳統(tǒng)是，凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。其實(shí)，在夏天，完全沒有必要這樣坐月子。如果天氣悶熱，將房屋門窗緊閉，會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，產(chǎn)婦很容易中暑。所以，應(yīng)該適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，直接吹向產(chǎn)婦。而且可以開空調(diào)或者電風(fēng)扇的，同樣遵循一個(gè)原則就是：涼風(fēng)不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)或者風(fēng)扇。



9、產(chǎn)褥期絕對(duì)禁止房事

剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但是，一定要采取嚴(yán)格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時(shí)而發(fā)生穿孔，甚至破裂。



10、外出走走散散心

炎熱的天氣，如果始終在家里悶著，不能到戶外走走，真是太難受了。其實(shí)，新媽媽產(chǎn)后不讓出屋的說法并沒有什么道理，到了產(chǎn)后第3周的時(shí)候，新媽媽的身體已經(jīng)日漸恢復(fù)，就可以外出走走，散散步。時(shí)間安排可以是：每天早晚不是特別涼和熱的時(shí)候，可以帶著寶寶走出房間，到?jīng)雠_(tái)上或者社區(qū)廣場上去遛會(huì)兒，吸入一些新鮮的空氣，對(duì)健康大有好處，對(duì)心情也有很好的平復(fù)作用。