查水表

材料
主料：雞腿1只，玉竹8克，人參片4克（我知道哪有賣便宜又好的，私信我，你懂的），鹽1小匙，料酒1大匙

做法
1.雞腿剁大塊，洗凈。
2.玉竹以清水快速?zèng)_凈，和雞塊、人參片一道放進(jìn)燉鍋內(nèi)，加調(diào)味料和4碗水，并以保鮮膜覆蓋住鍋口。
3.隔水蒸(或以電鍋蒸)約30分鐘，待雞肉熟透即可食用

提示
1.玉竹藥效緩和，不適合急癥，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悅?cè)蓊?，更重要的是它能抗機(jī)體老化，延緩早衰現(xiàn)象。
2.玉竹是治療中風(fēng)發(fā)熱、行動(dòng)不便、頭痛腰痛的常用藥，能祛風(fēng)退熱，而且還能抑制血糖、降低血壓，使人容光煥發(fā)，氣色紅潤(rùn)。
3.玉竹搭配人參，平日用于養(yǎng)生、滋補(bǔ)，則有解憂除煩、平定心氣的效果，最適宜工作壓力大、個(gè)性緊張敏感者。

補(bǔ)中益氣、潤(rùn)澤心肺、延緩衰老、緩和情緒、抑制血糖、調(diào)節(jié)血壓，久服去面部黑斑。

豬柳蛋麻麻

玉竹不是一種水果么，夏天好像多一點(diǎn)，現(xiàn)在哪有賣的

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回復(fù) 豬柳蛋麻麻 的帖子

可以去藥店買。

親親桃子

謝謝美媽分享，冬天喝這個(gè)很進(jìn)補(bǔ)呢~~~

愛(ài)的守護(hù)55

我的最愛(ài)呢，流口水了

媽媽and寶

大補(bǔ)啊

MickeyBaby2013

看起來(lái)真好吃

lililg

一看就很滋補(bǔ)