‹ 上一主題|下一主題 go 回復(fù)數(shù): 3 | 瀏覽數(shù): 1155 |倒序瀏覽

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

寶寶生日
 
帖子
17 
1#
發(fā)表于 2014-4-18 22:33 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
寶寶最喜歡吃海鮮了,于是我就來個大雜燴給寶寶燒個海鮮湯吧
材料
蛤蜊200g,新鮮鮑魚片12片,透抽片200g,鯛魚片3片,草蝦仁12只,豌豆苗60g,蕃茄1顆,洋蔥1/2個,蔥1支,姜5片,沙拉油30㏄,熱開水1000㏄,米酒30㏄,鹽5g,白胡椒粉5g
做法
1.爐作法:
1.蛤蜊加水500㏄與鹽5g 浸泡約1小時,吐沙后撈出洗凈;洋蔥切碎;蔥切段;蕃茄切丁備用。2.草蝦仁加入腌料A抓拌,再以水沖凈、吸干水分后,用腌料B腌10分鐘備用。
3.將洋蔥碎、姜片、蔥段、蕃茄丁及沙拉油放入容器內(nèi),覆蓋耐熱保鮮膜,用竹簽戳幾個小孔,以強微波加熱2分鐘取出。
4.撈除蔥段、姜片,趁熱加入蝦仁、透抽片、鯛魚片、鮑魚片、蛤蜊及調(diào)味料A拌勻,蓋上蓋子(微波用),以強微波加熱4分鐘至蛤蜊殼打開后,再加入碗豆苗及調(diào)味料B拌勻即可。
5.爐作法:
1.蛤蜊加水500㏄與鹽5g浸泡約1小時,吐沙后撈出洗凈;洋蔥切碎;蔥切段;蕃茄切丁備用。6.草蝦仁加入腌料A抓拌,再以水沖凈、吸干水分后,用腌料B腌10分鐘備用。
7.取一深鍋加熱后,加入沙拉油、洋蔥碎、姜片及蔥段,以強火加熱3分鐘拌勻后,加入蕃茄再拌炒1分鐘,撈除蔥段與姜片。
8.趁熱加入草蝦仁、透抽片、鯛魚片、鮑魚片、蛤蜊及調(diào)味料A拌勻,以強火加熱5分鐘至蛤蜊殼全開,再加入碗豆苗及調(diào)味料B拌勻即可。

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

寶寶生日
2009-02-27 
帖子
2245 

最會教 最會養(yǎng)

來張圖片就更好了

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

寶寶生日
2009-02-20 
帖子
12 
是啊,有圖有美味

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

寶寶生日
 
帖子
169 
不錯哦
‹ 上一主題|下一主題
【公主最愛美食】+海鮮湯
快速回復(fù)

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓  增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號:4406043013581公安機關(guān)備案號:44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護(hù)投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話:020-85505893/18122325185 舉報郵箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報:kf@mama.cn

回頂部